Fzt. Esra Çal

İlk görüşmeydi ve karşılıklı bilgi alışverişi şeklindeydi. Fizyoterapi seanslarından sonra memnuniyet durumuna daha net karar verebilirim.

Fizyoterapist Esra Çal ile bel fıtığı sürecimde oldukça olumlu bir deneyim yaşadım. Uyguladığı kişiye özel egzersiz programı ve bilinçli yönlendirmeleri sayesinde ağrılarımda belirgin bir azalma oldu. Süreci sadece tedavi odaklı değil, aynı zamanda bilinçlendirme ve doğru hareket alışkanlığı kazandırma açısından da çok verimli yönetti. Güler yüzlü yaklaşımı ve profesyonelliği sayesinde kendimi güvende hissettim. Bel fıtığı gibi zorlu bir süreçte destek arayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Fizyoterapi anlamında çok yetkin ve çok anlayışlı.Skolyoz hastaları özellikle gönül rahatlığıyla tercih edebilir.Etkisi çok bariz hissediliyor.

Bel fıtığı başlangıcım vardı ve çok dikkat etmem gerekiyordu. Esra Hanım süreci çok bilinçli ve kontrollü yönetti. Hem manuel terapi hem egzersizlerle destekledi. Şu an kendimi çok daha güçlü ve güvende hissediyorum. Gerçekten işini hakkıyla yapan bir fizyoterapist.

Omuz ağrısı nedeniyle uzun süredir zorlanıyordum, özellikle kolumu kaldırırken ciddi kısıtlılık vardı. Esra hoca sorunun kaynağını çok iyi analiz etti ve ona göre bir plan oluşturdu. Süreç boyunca hem bilgilendirici hem de motive ediciydi. Seanslar ilerledikçe hareket açıklığım arttı. Hem profesyonel hem de çok samimi bir yaklaşımı var.

2 ay önce dizimde ciddi bir sıkışma hissiyle Esra Hanım’a başvurdum. Yürürken bile zorlanıyordum. Uyguladığı manuel terapi sonrası gerçekten rahatlama hissettim. Süreç boyunca çok ilgiliydi, ne yaptığını tek tek anlattı. Esra Hanım’la birlikte çok verimli bir süreç geçirdim

Duruş bozukluğu ve sırt ağrısı için başladım. Klinik pilates sürecinde Esra Hanım her hareketi tek tek takip etti. Sadece egzersiz yaptırmak değil, doğru yaptırmak konusunda çok dikkatli. Zamanla farkındalığım arttı ve ağrılarım azaldı. Çok memnun kaldım.

Komşumun tavsiyesi üzerine ulaştım. Boyun fıtığı şikayetiyle başvurdum. Açıkçası biraz tedirgindim ama Esra Hoca o kadar güzel anlattı ki süreci, tüm endişem geçti. Seanslar ilerledikçe ağrımda azalma ve hareketimde rahatlama oldu. Hem bilgisi hem iletişimi gerçekten çok iyi.

Ben ayağımdaki kırık sonrası kendimi çok kısıtlı hissediyordum ve açıkçası biraz moralim de düşüktü. Esra Hanım hem fiziksel olarak hem de yaklaşımıyla iyi hissettirdi. Süreç boyunca hep ilgiliydi. Şu an hem daha rahat hareket ediyorum hem de kendime güvenim arttı

Esra Hanım’a bir arkadaşım aracılığı ile ulaştım. Boyun ağrısı ve tutulma nedeniyle gittim, masa başı çalıştığım için hayat kalitem bayağı düşmüştü. Esra Hoca daha ilk görüşmede detaylı bir değerlendirme yaptı ve bana özel bir yol çizdi. Seanslar ilerledikçe ağrımda belirgin bir azalma oldu. Süreç boyunca sadece uygulama yapmakla kalmayıp gerçekten takip etmesi ve ilgilenmesi çok güven vericiydi. Güler yüzlü, tatlı dilli ve işini severek yapan bir fizyoterapist. Kesinlikle çevreme, aileme tavsiye ediyorum.

Genel kas gerginliği ve yorgunluk hissiyle gittim. Esra Hanım’ın yaklaşımı gerçekten çok farklı. Sadece fiziksel değil, genel olarak iyi hissettiriyor. Güler yüzlü, ilgili ve işini severek yapan biri. İyi ki yolum kesişmiş diyebilirim.

uzun süredir devam eden bel ağrım vardı ve artık günlük hayatımı ciddi etkiliyordu. Açıkçası birçok şey denemiştim ama Esra Hanım’ın yaklaşımı çok farklıydı. Hem manuel terapi hem egzersizlerle çok dengeli bir süreç yürüttü. Her seans sonrası kendimi daha iyi hissettim. İlgisi, enerjisi ve hastaya yaklaşımı gerçekten çok iyi. Güvenle tercih edilebilir.

Esra hocam çok özenli iş ahlakı son derece yüksek bilgili iletişimi çok iyi ve güleryüzlü herkese tavsiye edeceğim nitelikte birisi

Kilo kaybı sonrası, kas güçlendirici pratik vücut hareketleri için Esra Hanımla çalıştım. Kibar, nazik, naif ve her şeyden önce çok güzel bir süreç oldu. Kendisini memnuniyetle tavsiye ederim.

Sosyal medya aracılığıyla ulaştım. Gün içerisinde yeteri kadar hareket etmediğim için vücudumda bir takım ağrılar ve esneme ihtiyacı doğdu. Bu ihtiyacı pilates ile giderebileceğimi biliyordum ancak fizyoterapi alanında uzman biriyle çalışmak istedim. Esra Hanım işinde oldukça iyi ve vücudun tepkilerine göre çok hızlı alternatif üretebiliyor. Seanslar keyifli ve güçlenmeye göre yenilenerek devam ediyor. Ders bitiminde iyi ki gelmişim diyorsunuz. Yakın çevreme de tavsiye ettim.

Boyun fıtığım sebebiyle Esra Hanım'dan hizmet alıyorum. Kendisinden inanılmaz memnunum. Beraber çalıştığımız süreden itibaren ağrılarım da çok ciddi bir düzelme oldu. Çevreme de her zaman tavsiye ediyorum kendisini. Sadece boyun fıtığı değil; ilerleyen zamanlarda başka alanlarda da Pilates gibi kendisiyle çalışmayı devamlı olarak sürdüreceğim.

Fizyoterapist Esra Çal’a bir referans aracılığıyla ulaştım. Uzun süredir devam eden omuz ağrısı ve güçsüzlük şikayetim nedeniyle başvurdum. Sürece başladığımız ilk günden itibaren Esra Hanım çok detaylı bir değerlendirme yaptı ve tamamen bana özel bir program oluşturdu. Egzersizler sadece pilates gibi değil, gerçekten bilinçli ve kontrollü bir şekilde ilerliyor. Yaklaşık 5 aydır devam ediyorum ve bu süreçte omuz ağrılarım belirgin şekilde azaldı, güçsüzlük hissim büyük ölçüde geçti. Aynı zamanda vücudumda gözle görülür bir sıkılaşma ve toparlanma oldu. Seanslar boyunca Esra Hanım’ın ilgisi, takibi ve motivasyonu gerçekten çok fark yaratıyor. Kendimi hem daha güçlü hem de daha iyi hissediyorum. Kesinlikle çevreme de tavsiye ediyorum.

Fizyoterapi merkezinde tedaviye başlarken, Fzt. Esra Çal'la tanıştık. Kas spazmı, boyun ve bel fıtığı, fibromiyalji sebebiyle tedavimi Esra Hanım yaptı. Oradaki seanslarım bittikten sonra özel olarak da tedavime devam ettik. Karşılaşabileceğiniz en şahane insan. İş disiplini, bilgisi, terbiyesi ve hanımefendiliğiyle gönlüme taht kurdu. Çok kıymetli, işini layıkıyla yapan, dünya tatlısı Esracım, iyi ki yolumuz kesişmiş. Başarılarının devamını dilerim.

Uzun yıllardır düzenli olarak spor yapıyorum, ancak son birkaç aydır yaşadığım bir sakatlık nedeniyle spor rutinime ara vermek zorunda kaldım. Doktora başvurduğumda dizimde tendon zedelenmesi olduğu ve bir fizyoterapist tarafından değerlendirilmem gerektiği söylendi. Evime yakın, hem spor yapmaya devam edebileceğim hem de dizimdeki sakatlığın kontrol altında tutulabileceği bir yer ararken Esra Hanım ile tanıştım. Seanslarımız boyunca dizimi güçlendirmeye yönelik çok bilinçli ve kontrollü çalışmalar yaptık. Özellikle hassasiyetimin arttığı dönemlerde bedenimi dinleyerek beni zorlamadan ilerlememizi sağlaması benim için çok kıymetliydi. Uyguladığımız egzersizler ve pilates çalışmaları sayesinde dizimdeki sakatlık belirgin şekilde iyileşti ve kendimi çok daha güçlü hissediyorum. Profesyonelliği, ilgisi ve süreci dikkatle yönetmesi sayesinde gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim bir fizyoterapist.

Esra Hanım fizik tedavi sürecinde bize destek oldu. Ani bir bel fıtığı ağrısı ile fizik tedavi ve travmatoloji profesörümüze gittik. Kendisi bize 8-10 hafta fizik tedavisi almamız gerektiğini söyledi. O süreçte destek aldığımız firma üzerinden Esra Hanım ile tanıştık ve evde hizmet aldık. Çok memnun kaldık. Kendisi işinde uzman ve güler yüzlü biri. Tüm evde destek almak isteyen bel-boyun fıtığı özellikle sıkıntı yaşayan kişilere tavsiye ederiz.

Kendisine sosyal medya reklamları üzerinden ulaştım. Bel ve boyun ağrıları şikayetlerim vardı. Uyguladığı manuel terapiler ve antrenman programıyla şikayetlerim yok denecek kadar azaldı. Şu anda şikayetler azaldığı için tedaviye devam etmiyorum, ama verdiği antrenman programını uyguluyorum. Alanındaki hakimiyeti ve tedavi yöntemleriyle herkese tavsiye ederim.

Ben sürekli masa başında çalışan bir mühendisim. O nedenle boyun ve sırt ağrılarım artmıştı. Doktorumun tavsiyesiyle Pilates’e başlamaya karar verdim. Esra Hanım ile doktor tavsiyesiyle bir araya geldik. Üçüncü haftanın sonunda ağrılarımda belirgin azalmalar oldu, duruşum düzelmeye başladı ve yürüyüş sürelerimde belirgin olarak artış gösterdi. Kendisi kişiye özel programı sayesinde kısa sürede ciddi farklılıklar hissettim.

Esra Hanım'ı sosyal medyadan gördüm. Boyun ağrılarım vardı. Kendisinden manuel terapi aldım. Ağrılarıma iyi geldi. Danışanlarıyla oldukça ilgili. Tavsiye ederim.

Esra Hanım'a referansla ulaştım. Yaşadığım boyun fıtığı kaynaklı ağrılarda profesyonel destek almak ve kendimi daha iyi anlamak amacıyla sürece başladım. Esra Hanım ile gerçekleştirdiğimiz süreç benim için oldukça verimli ve destekleyici geçti. Kendimi rahatça ifade edebildiğim, anlaşılmış hissettiğim bir ortam oluştu. Seanslar sayesinde birçok konuda farkındalık kazandım ve günlük hayatımda daha sağlıklı bakış açıları geliştirmeye başladım. Yaklaşımı oldukça profesyonel, ilgili ve güven vericiydi. Bu deneyimden çok memnun kaldım ve kesinlikle çevreme de tavsiye ederim. Benim için faydalı bir süreç oldu ve destek arayan herkesin gönül rahatlığıyla başvurabileceğini düşünüyorum.

Esra Hanımı sosyal medya üzerinden buldum. O dönem çok fazla şikayetim vardı, ama fibromiyalji temel sebebimdi. Manuel terapi gördüm; bunun için. Çok iyi geldi. Sonra Pilates'e devam ettim; duruş bozukluğum ve fıtıklarım da var. Pilates süreci de çok güzeldi. Kendisi şikayete yönelik çok güzel çalıştırıyor. Ayrıca içtenliği ve hasta iyileştirmeye yönelik odağı paha biçilemez. Gerçekten içten severek takip ettiğim birisi oldu. Yakın çevreme de çoktan tavsiye ettim.

Sosyal medya üzerinden ulaşmıştım. Bel ağrım vardı, şu an iyiyim. Ramazan dolayısıyla biraz ara verdim. Ramazandan sonra tekrar seanslara başlamayı düşünüyorum. Herkese tavsiye ederim; gerçekten çok iyi bir fizyoterapist.

Esra Çal hocamı sosyal medyadan gördüm. Rahatsızlığımla ilgili bir paylaşımı dikkatimi çekti. Bu rahatsızlıkla ilgili deneyimli olduğunu bana hissettirdi; enerjisi ve bilgisiyle birlikte. Ayrıca sporcu olduğum için pilatesin olması da ilgimi çekti; videolarını izledim ve iyi ki başladım. Bu süreçte 4. seansı almama rağmen çok güzel yol aldık; iyileşme sürecine hemen girdim. Sakroiliak eklem daralması belimdeki rahatsızlığı hemen etkiledi ki daha başında olmamıza rağmen. Esra Hoca’yı herkese tavsiye ederim.